Krämpfe bekämpfen - so geht's - FOCUS Online Alles über nächtliche Wadenkrämpfe Alles über nächtliche Wadenkrämpfe Wadenkrämpfe: Ursachen, Therapien, Selbsthilfe | Apotheken Umschau


Alles über nächtliche Wadenkrämpfe


Was tun bei einem Wadenkrampf? Rund 40 Prozent der Deutschen leiden immer wieder unter schmerzhaften Wadenkrämpfen.

Betroffen sind meistens Sportler, viele Frauen, Schwangere und Senioren. In vielen Fällen treten Wadenkrämpfe nachts auf und stören dadurch auch den Schlaf. Jeder Muskel besteht aus zahllosen Muskelfasern, die mit feinen Nerven verbunden sind. Über diese Nerven schickt das Alles über nächtliche Wadenkrämpfe bei einer Muskelbewegung einen Reiz, der die Muskelfasern zum Zusammenziehen anregt. Es kommt zu der gewünschten Muskelanspannung.

Wenn aber ein unwillkürlicher Nervenreiz auftritt, kann sich der Muskel nicht entspannen - er verkrampft sich. Die Ursachen eines Wadenkrampfs sind zumeist harmlos, manchmal können Wadenkrämpfe alles über nächtliche Wadenkrämpfe auch auf eine ernsthafte Erkrankung hindeuten.

Zu den häufigen Ursachen von Wadenkrämpfen gehören:. Von einer Störung im Elektrolythaushalt sind besonders häufig Sportler betroffen. Sie verlieren durch das Schwitzen beim Sport viel Flüssigkeit und viele Mineralstoffe. Wird der Mineralstoffspeicher nach dem Training nicht wieder aufgefüllt, kann es zu einem Mineralstoffmangel kommen. Alles über nächtliche Wadenkrämpfe wenn Mineralstoffe wie Magnesium oder Kalium fehlen, funktioniert das Anspannen und Entspannen der Muskulatur nicht mehr reibungslos.

Neben dem Schwitzen beim Sport kann eine Störung im Elektrolythaushalt aber auch durch eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme, einen hohen Flüssigkeitsverlust aufgrund von Durchfall oder Erbrechen sowie durch eine Nierenerkrankung verursacht werden.

Ebenfalls können bestimmte Medikamente wie zum Beispiel Abführmittel eine Ursache für nachts auftretende Wadenkrämpfe sein. Eine Störung alles über nächtliche Wadenkrämpfe Elektrolythaushalt kann auch in der Alles über nächtliche Wadenkrämpfe sowie im Alter Wadenkrämpfe verursachen. Gerade ältere Menschen alles über nächtliche Wadenkrämpfe sich oft nicht ausgewogen genug und nehmen zu wenig Flüssigkeit zu sich.

Zudem lässt die Nervenfunktion im Alter nach, was die Entstehung von Wadenkrämpfen begünstigt. Da auch hormonelle Schwankungen Auswirkungen auf den Elektrolythaushalt haben können, kann es auch während der Schwangerschaft vermehrt zu Wadenkrämpfen kommen. Um diesen vorzubeugen, sollte der Körper vor allem in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft alles über nächtliche Wadenkrämpfe genügend Magnesium versorgt werden.

Wer trotz der Einnahme von Magnesium und anderen Mineralstoffen unter Wadenkrämpfen leidet, sollte sich ärztlich untersuchen lassen, denn auch Nervenschäden können eine Ursache von Wadenkrämpfen sein.

Zu einer Schädigung der Nerven kann es vor allem durch Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes kommen. Daneben können die Nerven aber auch durch Alkoholmissbrauch oder eine Nierenfunktionsstörung Schaden nehmen. Je nachdem welche Art von Erkrankung vorliegt, können entweder die Nerven im zentralen Nervensystem oder in der Peripherie geschädigt werden. Dadurch können die Reize nicht mehr korrekt an die Muskulatur übermittelt werden und es kann zu einer übersteigerten Reaktion der Muskulatur kommen.

Darüber hinaus kann es aber auch passieren, dass bestimmte motorische Abläufe gar nicht mehr stattfinden können. In seltenen Fällen kann auch eine Erkrankung der Muskulatur die Ursache von Wadenkrämpfen darstellen. Solche Erkrankungen werden unter dem Sammelbegriff Myotonie zusammengefasst und sind durch eine krankhaft verlängerte Muskelanspannung charakterisiert. Durch diese entsteht der Wadenkrampf. Die Alles über nächtliche Wadenkrämpfe der verlängerten Muskelanspannung liegt in den Ionenkanälen der Muskulatur.

Hier werden die Nervenreize fehlerhaft aufgenommen oder fehlerhaft übertragen. Oft sind diese Störungen erblich bedingt. Weitere Artikel Was hilft gegen Muskelkater? Sport - Fit für den Start? Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?

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Alles über nächtliche Wadenkrämpfe

Wadenkrämpfe treten oft nachts auf und rauben den Betroffenen den Schlaf. Die krampfartigen Schmerzen sind häufig Folge von Überlastung oder Anzeichen eines Mangels, können aber auch krankheitsbedingt auftreten. Allerdings treten sie oft nicht nur direkt nach einer Überanstrengung auf, sondern besonders häufig nachts.

Das sehr schmerzhafte Zusammenziehen der Muskeln macht das Schlafen unmöglich, häufig ist der Wademuskel noch Tage nach alles über nächtliche Wadenkrämpfe Krampf verhärtet und tut weh. Schmerzhafte Wadenkrämpfe können alles über nächtliche Wadenkrämpfe Ursachen haben. Das sind zum Beispiel:. In seltenen Fällen können auch Nervenschäden, Stoffwechsel- alles über nächtliche Wadenkrämpfe Muskelkrankheiten in Zusammenhang mit Wadenkrämpfen eine Rolle spielen.

Meist sind Wadenkrämpfe dann nicht alleiniges Symptom und weitere Beschwerden kommen hinzu. Krämpfe können also unter Umständen auch mit folgenden Auslösern in Verbindung stehen Beispiele:. Insbesondere wenn Wadenkrämpfe unklarer Ursache wiederholt auftreten, sollte man daher im Zweifelsfall einen Arzt aufzusuchen. Das gilt vor allem, wenn häufige Muskelkrämpfe in den Beinen mit Https://guetergotz-kultur-landschaft.de/thrombophlebitis-fuer-arrhythmie.php wie Appetitlosigkeit, Abgeschlagenheit und Kopfschmerzen einhergehen.

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, deren Einnahme Wadenkrämpfe begünstigen können. Gegebenenfalls handelt es sich um eine Nebenwirkung und ein Wechsel auf ein anderes Präparat ist sinnvoll.

Als Ursache kommt alles über nächtliche Wadenkrämpfe Magnesiummangel infrage. Fehlt das Spurenelement jedoch über einen längeren Zeitraum, kann das zu vorzeitigen Wehen führen.

Zu Beginn wird hier ein eingehendes Gespräch mit dem betroffenen Patienten erfolgen. Der Arzt sollte unter anderem über folgende Punkte informiert werden:. Treten die Krämpfe in bestimmten Situationen auf? Es folgt in der Regel eine körperliche Untersuchung. Weitere Untersuchungsmethoden, die in Zusammenhang mit Wadenkrämpfen angewendet werden können, sind:.

Sollten Wadenkrämpfe allerdings gehäuft oder alles über nächtliche Wadenkrämpfe erstmalig in ungewohnter Heftigkeit auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Dann sollte nach der konkreten Ursache für die Wadenkrämpfe geforscht werden, so dass diese behoben werden kann. Das gilt auch, wenn weitere Symptome begleitend zu den Wadenkrämpfen beobachtet werden. Wie Wadenkrämpfe behandelt werden, richtet sich prinzipiell nach der Ursache. Handelt alles über nächtliche Wadenkrämpfe sich um Wadenkrämpfe, die krankheitsbedingt auftreten, dann gilt es, die Krankheit als Auslöser der Krämpfe entsprechend zu behandeln.

Letzteres lindert dabei den Schmerz unabhängig von der Ursache der Krämpfe und hat auch einen vorbeugenden Effekt. Allerdings ist Chininsulfat seit 1. Eine mögliche Alternative bieten hochdosierte Magnesiumpräparate. Auch durchblutungsfördernde Salben können bei Wadenkrämpfen mitunter gute Effekte erzielen. Im Zweifelsfall gilt es, die Anwendung derartiger Präparate mit dem Arzt oder Apotheker abzusprechen. März Letzte Änderung durch: Differentialdiagnose alles über nächtliche Wadenkrämpfe medizinisch-klinischen Symptome.

Gräfe und Unzer, München Alles über nächtliche Wadenkrämpfe häufigsten Ursachen für Sportverletzungen Was tun bei Sportverletzungen? Sportverletzungen verhindern Muskelfaserriss und Muskelbündelriss Prellung Sprunggelenk: Bänderriss oder -dehnung behandeln Zerrung.

Wadenkrämpfe können die Folge von ungewohnter, sportlicher Belastung sein. Die besten Tipps gegen Wadenkrämpfe. Informationen für Ihre Gesundheit.


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